‘天博(中国)体育’10道懒人蒸菜，学会了，美食原来这么简单

共享一些我私藏的10款只必须煮一下就十分爱吃的懒人美食！1、煮红薯（紫薯）说道到懒人美食，煮红薯（紫薯）必需有姓名。试问哪一个人可以拒绝接受只必须放在微波炉或者锅里煮一下就需要不吃的美食呢？作法：红薯和紫薯洗涤，必要敲锅里煮。

2、煮南瓜从小我就讨厌不吃很多煮的东西，南瓜含有有多种膳食纤维，煮南瓜不仅爱吃，而且十分有营养。懒散的时候，把南瓜放入微波炉里煮个十分钟左右，拿出来就是鲜美的瓜瓜。懒人不可或缺技能！作法：南瓜洗涤切块，必要煮。

3、桂花煮红枣大枣具备白花养颜的功效，但枣皮稍软不适合于脾胃虚弱的人，不然不会造成便秘，把干枣煮着不吃甜软更容易消化。原料：红枣，糖桂花。作法：红枣提早洗净一下，洗涤。

把红枣放进盘中，到锅中煮20分钟。放进糖桂花，再放锅中之后蒸5分钟才可。4、虾仁煮冬瓜冬瓜不仅营养非常丰富，而且很低廉！但是很多朋友都实在冬瓜做菜不更容易熟透，不爱吃。下面教教大家一种冬瓜的作法，确保很熟透很香！将虾仁剁成泥，加热入葱姜蒜。

冬瓜去皮切块，摆好。虾仁放入凹槽里，偷偷地再行打进一个鸡蛋。

最后放进蒸锅，十几分钟之后起锅，一盘美味可口的虾仁煮冬瓜就揭晓了。5、清蒸螃蟹我对螃蟹真是没抵抗力，特别是在是清蒸螃蟹，保有了螃蟹的原汁原味，不吃一起肉质也是鲜美无比。

作法：把螃蟹腿脚用绳子绑起来，然后清除整洁。生姜切片、葱切段、蒜切片备好。将托好的葱姜蒜放到碗里，然后锅中热油，在醋碗里华尔一下。

上锅蒸螃蟹的时候一定要忘记在螃蟹的下面敲一片姜片。最后在螃蟹的肚皮上放了姜片之后重新加入葱段，中间放进料汁，上锅蒸。6、蒸蛋蒸蛋是一道十分少见的家常菜，也是懒人的选用蒸菜，作法非常简单，将鸡蛋刺穿加热，重新加入鸡蛋液一倍的水，顺时针加热，然后放在锅里煮十几分钟就好啦。

而蒸蛋的种类也十分多，可以列入我最喜欢的蒸菜系列之一了。7、茄子我十分讨厌不吃茄子，而且我指出所有茄子中紫茄子最爱吃，小时候妈妈在熬米饭时，茄子放到饭上面煮，知道美味极了，让我仍然录着，后来自己也煮过无数次。作法：茄子截断敲锅里煮熟，待茄子放凉后调好酱汁推倒在上面。8、粉丝煮丝瓜天气更加冷了，特别是在是到了夏天的时候堪称没胃口。

这时候就想要不吃点酸甜的东西，每年夏天我最喜欢的一道菜非粉丝煮丝瓜什科了。作法：1、粉丝冷水硬剪去，砖在盘上，丝瓜去皮切段，放在粉丝上待用。2、红辣椒洗涤切末，放进碗里，调到盐、素蚝油、生抽、蘑菇精、香油、少许生粉配料，拌在丝瓜上，放进蒸笼蒸10分钟放入才可。

9、粉蒸豆角小时候，各家的屋前屋后都有个大大的菜园子，院子里种的都是瓜果蔬菜。其中，最少见的要数豆角了。作法：杨家豆角洗涤，或者用纸巾吸掉水份，将杨家豆角去筋酌成段，往豆角中水煮进底味儿。

打气增香并且能让这豆角很全方位的都能白布上面粉，将面粉淀粉各半放到豆角中，充份蒸均匀分布。紧接着，上蒸柜。

蒸制8分钟左右。将豆角移入，放到案板上等候前行水汽，之后摸散装盘，粉蒸豆角就作好啦！10、煮豆腐豆腐可以说道是餐桌上的一个常客了，营养非常丰富，帕湿爽口，老少皆宜。

和春日里最鲜香的蚕豆，一起刺穿蒸一蒸，一块甜美脱俗的蒸豆腐早已问世。不吃上一口，口感鲜美又顺滑！好像吃了一抹春色。作法：豆腐和蚕豆一起刺穿成泥，将豆腐泥放入碗中，蒸好切块才可。

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